2021年6月アーカイブ

昨日は調剤業務が休みで、特に予定もなかったんですが、少し体を動かそうと思って隣駅まで歩いて買い物に行きました。

隣駅、といっても自宅から歩いて20分くらいなんですが(爆)。
でも何もしないよりはいいかな~と思い、雨が降る前に行こうと思って午前中に出かけました。
けっきょく昨日は一日ほとんど雨が降りませんでしたが、でもつねにどんよりした雲があったので、いつ降ってもおかしくない感じではありましたね。
一日の歩数はそれでも8000歩くらいでした。
なかなか10000歩超えるのは大変です(汗)。

調剤業務の時は立っていることが多いですが、でもやっぱり歩数は大したことありません。
休みの日はしっかり運動もしないとどんどん太ってしまっていくので気を付けます~。

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